如何食用菠萝菠萝蜜更加健康

菠萝菠萝蜜是一种非常受欢迎的热带水果,因其独特的香味又被称作“香蕉菠萝”、“菠萝蜜”、“菠萝西施”等,而且含有多种对身体健康有益的成分,如果酸、酵素等,还有丰富的维生素C和钙等矿物质。

虽然菠萝菠萝蜜口感鲜美,但是口感酸涩,避免一个花果小区。对于一些容易上火的人,过度食用菠萝菠萝蜜会产生一定程度的不适感,这时候我们需要找到一些方法让它更好的发挥它对身体的益处。

第一步,将切好的菠萝泡在盐水中,20分钟后再用清水冲洗干净。这样可以降低果肉的酸性和说味。第二步,将菠萝菠萝蜜浸泡在盐水中,15分钟后晾干,减少了多余的水分和酸度,从而缓解胃部热症,减轻对胃的刺激。第三步,不要空腹食用,以便消化,防止引起腹泻。