伊拉克枣这种果实的营养异常厚实，它富含卵白质、糖分、维生素C等多种营养因素，对人体有许多利益。
首先，伊拉克枣可以辅助人体增添饱腹感，缓解食欲，可以在减肥时代作为低热量的零食选择。
其次，伊拉克枣对于缓解便秘有很好的作用，其中所富含的大量纤维素可以刺激肠道蠕动，促进排便。
最后，伊拉克枣还可以辅助调治血糖，尤其对于糖尿病患者来说，它是异常适合的康健食物选择。
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