盛夏时节,高温天气让我们感到燥热难耐,易生口腔溃疡、口干舌燥、脾气暴躁等问题,因此保持身体中的阴阳平衡尤其重要。那么如何优雅地降火呢?小编整理出几款适合夏日的降火汤,既简单易学,口感也不错,快来试试吧~
青笋猪肉汤
青笋猪肉汤,不仅味道鲜美,而且还能降火解暑。青笋富含草酸,而猪肉则有滋阴润燥的功效,两者完美结合,不仅降火、解暑,还有润肺止咳的效果。
苦瓜排骨汤
苦瓜具有清热解毒、滋阴降火的功效,适合夏日食用。苦瓜汤不仅可以降火,还能降低血糖,防止中暑和热带病。做法:将苦瓜去皮切片,排骨焯水后放入锅中,加入适量水和姜片,大火烧开,撇去浮沫后转小火煮2小时即可食用。
海带排骨汤
海带含有大量碘元素、藻酸、卡拉胶、多种维生素以及矿物质等成分,具有清热、能降血压、预防病毒感染等功效。加上排骨,不仅味道更加可口,更能让你达到很好的降火效果。