应采儿怀孕了，小编补充一下她的孕期知识

近日，有网友曝光应采儿怀孕的消息，让人十分惊喜。应采儿和老公谢霆锋结婚多年，两人的感情一直很好，如今育有两个儿子。应采儿怀孕的消息一经曝光，人们都非常关注她的孕期健康状况。

那么，应采儿在孕期需要注意些什么呢？

孕期饮食

孕期饮食对母婴健康影响很大，应采儿需注意饮食结构的合理性，还要注意摄入充足的蛋白质、维生素、微量元素等。同时，应该避免吃冷热偏差过大的食物，以及可能携带细菌的食物。

孕期运动

孕期适当运动有助于胎儿发育，还可以提高孕妇体质。应采儿可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、瑜伽等。

孕期心理状态

孕期心理状态对母婴健康也有很大影响。应采儿可以选择一些适合自己的放松方式，如阅读书籍、听音乐等。同时还要注意家庭和睦，避免一些精神刺激性的因素。

应采儿需要在孕期注重自己的身体健康，还要合理安排自己的饮食、运动和心理状态。