什麼是超幸福三部曲？

「超幸福三部曲」是由國際心理學家提出的概念，它是指：透過關愛他人、發掘自我、維持自由三個步驟，讓生命更有意義、更精彩、更充實。

超幸福三部曲的第一步：關愛他人

不論是親情、友情、愛情，重要的是你花點時間和精力去關心、支持身邊人，行芳樹之本，何嘗不是甘甜？不管是主動道賀、送上禮物、陪他們聊天、表達愛意，能給對方帶來喜悅的事，你都要去做！

超幸福三部曲的第二步：發掘自我

你的獨特性是留在這個世界上的最好痕跡。不妨做些你喜歡的事、體驗你想體驗的事，少花時間想「自己是誰」、「為什麼這樣做」、「整個世界會怎樣」；少煩惱、多想方設法去實踐，好奇與忍耐力是發掘自我的重要品質。

超幸福三部曲的第三步：維持自由

保持自由感是非常重要的，當你能夠自由地決定自己的未來、自己想做的事時，才會更自信、更有力量地去面對生活的挑戰。要仔細聆聽自己的內心，找到自己真正渴求的是什麼，去完成它！

結語

這就是「超幸福三部曲」，一種讓你人生再出發的祕訣。願你透過本篇文章，了解「超幸福三部曲」，並踏實地、堅定地走過你的人生路，達到真正的超幸福！