进入秋季以后，许多果实都已经成熟，成为了市场上的主要摆卖水果。除了一些常见的水果以外，尚有许多被我们遗忘的水果，营养价值不容小觑，今天就为您先容一些秋天成熟的水果。
1.柿子
柿子即柿子椒，柿子有极高的营养价值，其富含自然糖分、卵白质、纤维素和多种矿物质等，对于嗜甜人群尤为相宜。此外，柿子尚有提高免疫力、增添抗氧化功效等种种保健功效，差异阶段成熟的柿子还可以用差异的方式食用。
2.金秋桂圆
金秋桂圆是一种在秋季盛产的水果，是果干之后的桂圆肉，充满甜蜜香味的口感使得人们趋之若鹜。金秋桂圆人们多用来做茶水或者煮粥、烤面包等，吃起来别有一番风味。
3.橄榄
橄榄是近些年逐渐盛行起来的一种水果，多用来加工橄榄油，然则着实橄榄水果自己更是一种营养价值极高的水果。橄榄味道清香，肉质厚实多汁，其中所含的脂肪酸也是对身体康健十分友好的。
4.李子
李子是一种在秋天生长的水果，其富含的维生素C、维生素E以及其他种种有益营养物质对于增强免疫力，改善视力等都有很好的作用。成熟后的李子味道甜蜜，还带有玄妙的酸味，口感厚实多变。
5.柚子
柚子是又大又圆的水果，味道酸甜适口。柚子富含营养因素，能提高人体免疫力，增强抵制力，防止伤风等疾病的发生，以是在秋季食用柚子简直是十分不错的选择。
