白鹿八卦(揭秘白鹿八卦：传承百年的中国传统武术)

据传，白鹿八卦是明朝时期杨露禅所创，但随着时间的推移，这套武术逐渐流传到民间，在广东、福建等地广为流传。

白鹿八卦，由“白鹿”和“八卦”两部分组合而成。其中“白鹿”是指整套招式中最标志性的动作——一跃而起、双腿微曲，模仿白鹿在草丛中奔跑腾跃的姿势；“八卦”则是指招式总共分为八个方向，象征着八卦图。

相传练习白鹿八卦能够提高人的身体协调性及灵敏度，保持人们的身体健康；还能在实际的战斗中奏效，是一种备受功夫爱好者青睐的传统武术。