足三里是位于人体下肢胫骨前肌肉和胫骨外侧的肌肉交叉处,也是中医学里面非常重要的一穴位。在经络传输中,可以调节脾胃,益气生血,消除疲劳,强身健体,并且如果按摩得当,还可以缓解视力疲劳、头疼、失眠的问题。
那么,足三里究竟在什么位置呢?如下图片所示,足三里位于膝盖下方,胫骨外缘凸起和胫骨内缘垂直时的交点处。想要按摩足三里,可以使用中指或无名指,用力按压1-2分钟,轻松愉悦便可。
足三里是位于人体下肢胫骨前肌肉和胫骨外侧的肌肉交叉处,也是中医学里面非常重要的一穴位。在经络传输中,可以调节脾胃,益气生血,消除疲劳,强身健体,并且如果按摩得当,还可以缓解视力疲劳、头疼、失眠的问题。
那么,足三里究竟在什么位置呢?如下图片所示,足三里位于膝盖下方,胫骨外缘凸起和胫骨内缘垂直时的交点处。想要按摩足三里,可以使用中指或无名指,用力按压1-2分钟,轻松愉悦便可。
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