李胜基和林允儿一直是韩国综艺节目上非常活跃的一对CP。两人不仅合作过多部剧集和歌曲，也常常一同参加体育运动和综艺节目。虽然两人在娱乐圈中的人气一直很高，但他们之所以能够保持一直活跃也与他们的健康有关。近日，有媒体揭秘了李胜基和林允儿保持健康的秘诀，并称他们拥有强劲的心脏，让人十分羡慕。　　据了解，李胜基和林允儿在平时经常进行有氧运动，比如慢跑、游泳和椭圆机器训练等等。这些运动能够增强心血管系统的功能，让心脏更加强壮。不仅如此，他们的饮食也非常重要，因为膳食和健康密切相关。　　李胜基和林允儿的饮食中以新鲜蔬果为主，少油少盐，不吃热量过高的食物，还会适当摄入蛋白质和碳水化合物。而他们之所以能够保持这样的饮食，也与韩国的健康文化有关。韩国人注重饮食的平衡，而且菜品多样，让人吃得健康有营养。　　最后，据报道，李胜基和林允儿的日常生活也十分规律，早睡早起，每天持续8小时以上的睡眠，让身体得到充足的休息，也让他们能够更好地保持身心健康。　　李胜基和林允儿的强壮心脏和健康的秘诀在于坚持有氧运动、健康的饮食和规律的生活方式。这些秘诀不仅适用于娱乐圈明星，也适用于每个普通人的生活中，希望大家都能够通过健康的生活方式，拥有更健康的身体！