深夜听课更有效？音乐带我解脱

在大学期间，深夜熬夜听课曾是常态。当上课时间紧迫或复习试验时，经常是晚自习时听完整理好的笔记。

但问题在于，疲劳和烦躁的心情还在，怎么可能提高效率呢？总是难以保持专注，而这又使得晚上更加漫长。

解决之道是什么？答案就是音乐！

启动一首舒缓的音乐，放下烦恼，收起杂念，全身心投入到所在学科的学习之中。据说，像巴赫的管弦乐，肖邦的钢琴曲，能短时间内让你处于放松的状态，并减少焦虑情绪；像莫扎特的作品，会让您大脑精神百倍，更容易记住学习内容。

众所周知，在疲惫的状态下，听到一首熟悉的歌曲时，会立即迎来一种好的情绪，带来一种“解脱”的感觉。而这种情感也正是我们需要的，让我们可以集中注意力来提高学习效率。当然，每个人的音乐选择都有所不同，找到适合自己的可以起到事半功倍的效果。

简而言之，通过听音乐放松自己，调节情绪，在学习过程中解决自己的问题，挑战学习效率。试试看，并发现学习效果的提高和自己的愉快。