【真实案例】得痔疮怎么办？换坐姿、饮食调整帮你解决

痔疮是指肛门泛起的静脉曲张所致的疾病，常见症状有肛门周围瘙痒、疼痛、便血等。那么，得痔疮应该怎么办呢？下面我们从坐姿和饮食两方面给出一些建议。

坐姿调整

长时间久坐是造成痔疮的重要缘故原由之一。为了缓解痔疮症状，可以实验以下方式改变坐姿：

• 制止长时间坐在硬座椅上，可以选择较软的座椅，并只管制止坐太久。

• 每隔一段时间，可以站起来流动流动，缓解肛门周围的压力。

• 若是情形允许，可以实验使用坐垫，减轻对肛门的刺激。

饮食调整

饮食对缓解痔疮症状起到很大的作用，以下是一些饮食方面的建议：

• 多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于软化大便，削减便秘。

• 戒掉辛辣食物和油炸食物，这些食物会刺激肠道，加重痔疮症状。

• 保持足够的水分摄入，多喝水可以辅助排便顺畅。

• 制止过食酒类和咖啡因饮料，这些饮品会加重肛门静脉充血，加重痔疮症状。

除了坐姿和饮食上的调整，痔疮患者还可以轻轻用清水洗肛，保持肛门周围的清洁，并制止用过硬的卫生纸擦拭。若是症状严重影响生涯，建议尽早就医，接受专业治疗。