幸福，是生掷中最令人憧憬的状态。若是你曾由于一些事情而沮丧、焦躁，那么恭喜你，你正处于追寻幸福的路上。那么，科学告诉我们，什么是幸福呢？林弯弯先生为人人分享了她的三招窍门。
1.感恩生涯中的每一个细节
不管是生涯的酸甜苦辣，每一次履历都是生长的一部门。学会感恩，可以让我们加倍容易发现身边的美妙事物，加倍珍惜这些值得拥有的人和事。迎面临难题时，感恩的心态可以让我们变得加倍乐观，从而加倍坚定地面临未来。
2.成为一个埋怨少的人
喜欢埋怨的人，并不能让人以为他们更受迎接或者更有魅力，相反，他们让人以为情绪降低、消极忧虑。成为一个善于发现起劲面、埋怨少的人，可以让我们的生涯加倍快乐、加倍顺遂。
3.学会恬静地沉淀自己
有时刻，我们需要学会停下来，让自己更好地沉淀心里。这可以通过听音乐、看书、写日志、做瑜伽等方式实现。找到自己喜欢的事物，可以让我们远离焦虑和疲劳，恢复更多自我，增强自己的幸福感。