上吐下泻恶心反胃想吐拉稀怎么办？

上吐下泻恶心反胃想吐拉稀是一种常见的身体不适，由于病因、症状等差异，我们需要凭证差异的缘故原由接纳差异的对策。

首先，若是是饮食引起的稍微上吐下泻，则可以暂时停食一切含脂较高的食物，如油炸食物、奶油、糖果等，然后可以饮食一些清淡的粥、面条等，同时多喝水，保持身体足够的水分。

其次，若是是由于肠胃熏染或病毒熏染引起的上吐下泻，建议实时就医并服用医生开的药物，同时要注意个人卫生，制止与熏染者接触，保障自己的康健平安。

最后，我们可以接纳一些家庭疗法来缓解不适，如喝姜汤、茶水、逐步吃少量的饭菜等。