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宝宝缺钙怎么办?常见的缺钙症状及补钙方式

发布日期:2023-11-13 07:54:59 来源:查看原文

宝宝缺钙是指宝宝体内钙元素摄入不足,或者渗透过多导致钙负平衡的情形。下面是一些常见的宝宝缺钙症状及补钙方式。

常见症状:

  1. 生长发育迟缓:宝宝在生长历程中泛起显著的发育迟缓,身高增进较慢。

  2. 骨骼问题:宝宝可能会泛起软弯曲的骨骼,容易发生骨折。

  3. 易患疾病:宝宝的免疫力较弱,容易患上伤风、腹泻等疾病。

  4. 牙齿问题:宝宝的牙齿可能会泛起磨损、蛀牙等问题。

补钙方式:

  1. 提供富含钙的食物:鱼类、虾蟹、奶制品、豆制品、海带、芝麻等都是富含钙的食物。合理摄入这些食物可有用补钙。

  2. 适量晒太阳:阳光可以促进人体合成维生素D,有助于钙的吸收和行使。但要注意制止中午阳光过强。

  3. 合理填补维生素D:维生素D有助于钙的吸收,可以适量口服维生素D填补剂。

  4. 运动促进钙吸收:适当的运动可以促进骨骼的钙吸收,如户外流动、游泳、跳绳等。

以上是关于宝宝缺钙的常见症状及补钙方式的先容,家长们可以凭证宝宝的现真相形举行响应的调整和填补。

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