在追求康健饮食和瘦身美容的大靠山下，越来越多的人开始重视低热量的食物。而在众多低热量食物中，低热量水果成为了人们的首选。不仅由于其味道鲜美，还由于它们富含维生素和纤维素，能够满足人体所需的营养，同时又能够到达减肥健身的效果。
1. 西瓜：西瓜是一种低热量水果的代表，每100克仅含30卡路里的热量。而且它富含维生素C和胡萝卜素，具有利尿和清热解暑的效果。
2. 草莓：草莓是一种鲜味适口的低热量水果，每100克含有30卡路里的热量。它富含多种维生素和矿物质，有利于增强免疫力，同时尚有美容护肤的功效。
3. 葡萄柚：葡萄柚是一种低热量水果中的明星，每100克含有42卡路里的热量。它含有厚实的维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇和控制体重。
通过选择低热量水果作为零食或餐后水果，不仅能够满足口腹之欲，还能够削减卡路里的摄入，辅助控制体重。同时，它们还具有厚实的营养价值和保持康健的功效，是康健饮食和瘦身美容的理想同伙。