沉思，指一再思索、深入思索，反思自己和周遭天下的意义和价值，在静默、深沉和内省中思索超个人之物。也就是说，沉思是在静下心来后面临心里的聆听和考察。沉思是我们与自身的独处和交流。人的头脑和灵魂，需要有一个空间，一个避风的港湾来举行交流，这种自我宣泄的方式即为沉思。
那么沉思若何让它成为生涯中的一部门呢？在现代社会，我们总是频仍地与外界发生联系，事情、娱乐、学习等等。然而，在这样忙碌的生涯中，我们需要一个短暂然则太平的空间，来笃志思索和呼吸，这样才气更好的投入到我们的一样平常生涯当中。一些方式可以辅助我们实现这个目的，例如在自然情形中散步、冥想、听音乐、看书等等，都有助于我们在忙碌的生涯中找到平衡。
综上所述，沉思是我们一样平常生涯中不行或缺的一部门。只有通过适当沉思，我们才气更好的体会自己，更好的思索问题，更好的施展我们的缔造力，让生涯加倍美妙。